ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科 人生が変わるテクニック112個集めました

Điểm mạnh

• ✓Hệ thống hóa các ý tưởng dựa trên nghiên cứu từ nước ngoài thành “thói quen,” nên dễ biến thành hành động
• ✓Có đến 112 chủ đề, cho bạn nhiều lựa chọn theo đúng vấn đề của mình (tập trung, sức khỏe, tinh thần, quản lý mục tiêu, v.v.)
• ✓Không dừng ở những lời tự cải thiện mang tính trừu tượng—được chuyển hóa thành những cách thực hiện trong từng ngày
• ✓Chỉ cần đọc cũng đã có gợi ý hữu ích, và cách sắp xếp giúp bạn dễ dàng nhìn lại để cải thiện

Cần lưu ý

• ✕Vì số lượng mục nhiều, nếu không biết lọc ra những mục hợp với mình thì việc thực hành dễ bị dàn trải
• ✕Không phải kiểu sách hứa hẹn thay đổi ngoạn mục ngay lập tức—nội dung phù hợp với việc tích lũy dần dần